2. nap reggelre -1,1 összesen, -2,4 kg :D

Szóval reggel ráálltam félkómásan a mérlegre.... 3x, hogy tényleg ennyivel kevesebb lenne, mint pénteken? :D, nagyon örülök :D, uh lassan meg is tervezem a mai napot. :)
- reggeli banán és hosszúkávé
- ma kihagyom a tejet a kávéból -  mert tegnap nem csak két tejeskávét ittam, hanem este még a kukoricadarát is abba tettem, időnként nincs ezzel baj, de ha minden nap iszom, nem túl tuti a gyomromnak..uh ma pihi:)
- a tízórai körte
- a főzést ráérek fél 11 körül elkezdeni, uh addig van időm haladni a pakolással, délután pedig vagy bicikli vagy mászkálás hangulat és idő függő ... most épp nem esik :)
- az ebéd hamis bolognai, két szempontból is hamis :D a husi hiányzik belőle -és ha nincs marhahusi, akkor vörösbor sincs :( :),  és most nem tésztával, hanem natúr rizzsel eszem majd :) de gyanítom az íze pont ugyanolyan fini lesz, mint mindig :)
Éééés igen, nagyon fini lett, és nincs tőle az a nagyon tele vagyok érzés, mint a husis verziónál :), pont ugyanúgy készült mint a rendes: a lereszelt hagymát, fokhagymát, répát oliván dinszteltem, aztán fűszereztem, só, bors, oregánó, hozzááadtam a paradicsompürét és a hámozott paradicsomot, aztán készre főztem - pont annyi idő alatt, amíg elkészült a rizs is. :)
- megvan a mai 12000 lépés :) - nagyerdei sétával, sőt még az Állatkertet is megnéztem, vicces módon nem is voltam még itt...  a nyiregyi marad az etalon :D, de sétálni nagyon jó volt :)
- most pedig már az uzsinál járok, ami ma szőlő lesz és mellé egy hosszú kávé, mert kómás vagyok nem kicsit.. :)
- vacsi a tegnapról maradt cékla, natur joghurt, zárásnak pedig a citromos víz :)